How tecnicas de pnl can Save You Time, Stress, and Money.
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La simulación es una técnica de PNL que consiste en crear un modelo mental de un resultado deseado. Este modelo se puede usar para cambiar el comportamiento, las creencias y las emociones.
El cerebro confunde la realidad con lo que se imagina mentalmente, una demostración de ello podría ser el siguiente ejercicio:
Creación de estados de trance: Los patrones de lenguaje se pueden usar para crear estados de trance, que son estados alterados de conciencia que se caracterizan por una mayor sugestionabilidad.
Gira la palanca muy rápido de modo que el extremo de la mano derecha ahora vaya a la mano izquierda y viceversa. Y mira el disco. Notarás que la dirección en que se mueve se ha invertido.
La escucha activa es clave en el Rapport; en este se trabaja tanto la trasmisión del mensaje así como el entendimiento del mensaje del interlocutor. En esta técnica el uso del lenguaje corporal es de critical importancia.
Motivación Individual: La PNL puede ayudar a las personas a establecer metas claras y aumentar su motivación para alcanzarlas.
La PNL ayuda a que el paciente aprenda a percibir la realidad de una manera distinta. En lugar de centrarse en los aspectos negativos, aprende a enfocarse en los positivos y así tener una perspectiva más equilibrada.
Adopta el enfoque de que «el fracaso es una retroalimentación» y si encontramos la lección y nos levantamos, el fracaso vale la pena.
DAT en PNL es una herramienta poderosa que se puede utilizar para mejorar nuestras vidas de muchas maneras. Puede ayudarnos a superar fobias, a resolver traumas, a mejorar el desempeño y a cambiar nuestras perspectivas sobre nuestras vidas.
Reencuadre de contenido implica cambiar el significado del contenido de una situación. Por ejemplo, si alguien se siente deprimido porque perdió un trabajo, podría replantear la situación enfocándose en los aspectos positivos de la experiencia, como la oportunidad de encontrar un nuevo trabajo que se ajuste mejor a here ellos, o la oportunidad de tomarse un tiempo libre para dedicarse a sus pasatiempos o intereses.
A cura de fobias intervém de modo a destrinchar a mente do indivíduo usando a linguagem e verificando a relação com o corpo. Com isso a PNL:
La inducción se basa en el principio de que la mente de las personas está más abierta al cambio cuando se encuentran en un estado relajado y receptivo.
Cura de fobias: Como el nombre indica sirve para curar fileóbias, miedos o traumas. También puede utilizarse para superar una ruptura pasada con grandes resultados.
Controlando el apetito y la ansiedad: consejos psicológicos para encontrar el equilibrio alimenticio